RULE 1 MASS GAINER 12LB

Para que se de el proceso de ganancia de masa muscular hay una sencilla ecuación y es consumir mas calorías de las que gastamos, si no cumplimos con esto difícilmente vamos a poder ver la báscula moverse.

Si no cumplimos la ingesta de calorías a través de la comida ya sea por tiempo, trabajo o porque hay personas que no pueden comer cantidades grandes de comida sólida en procesos cuando se intenta ganar masa muscular, los ganadores de masa muscular son una muy buena opción para poder llegar al requerimiento calórico necesario que se necesita para que se den los procesos de aumento de masa muscular.

Los ganadores de peso son una ayuda extra en procesos de volumen o ganancia muscular por su alto contenido calórico. Para ganar masa muscular necesitamos estar en un superávit calórico, NO QUEDA DE OTRA y eso significa más comida.

La formulación de los ganadores de masa muscular siempre es esta:

1. Carbohidratos en su mayor composición (no todos están hechos de los mismos carbohidratos por eso siempre es importante leer la etiqueta nutricional para saber que nos estan vendiendo).
2. Proteína en segundo lugar.
3. Por ultimo en su menor composición grasas.

Lo importante es leer las etiquetas nutricionales y saber que un ganador de peso no se toma igual que un tarro de proteína.

Prácticamente ningún ganador de masa muscular va a durar más de 1 mes y un poco más, y eso es porque así están diseñados, OJO si se toman como dice la tabla nutricional.

Los sacos de 10-12lbs o cubetas duran aproximadamente de 20 días a 1 mes y unas semanas, por otra parte los de 5 y 6 lbs alcanzan para 6 a 22 días, NO MÁS de eso.

Este gainer de la marca RULE es de 12 lbs y es necesario consumir 2 “Scoops” al día para hacer las 1010 Kcal (calorías) que dice la etiqueta nutricional.

Qué pasa si solo nos tomamos 1 “Scoop” al día de este gainer ?? muy fácil, solo vamos a obtener la mitad de los valores nutricionales que dice la etiqueta, y ya no vamos a obtener las 1010 calorías, si no que solo vamos a obtener 505 calorías y obvio va a durar mas el producto pero estamos obteniendo menos proteína, menos calorías, menos carbohidratos….menos producto.

Caracteristicas de R1 LBS

FORMULA DE GANANCIA DE PESO ALTA EN CALORÍAS

• Más de 1,000 calorías por servida.
• 40 g de proteína de suero de leche.
• Más de 200 g de mezcla de carbohidratos complejos con salvado de arroz orgánico y Carb 1 ™.
• 2 g de monohidrato de creatina.
• 1 g de triglicéridos de cadena media (MCT).
• L-glutamina fortificada.
• Fórmula transparente.
• CERO Creamers.
• CERO proteína de soya.

MODO DE USO DEL R1 LBS

Mezcle 2 scoops con 16 oz (500 ml) de agua o leche. Para obtener los mejores resultados, se recomienda tomar 2 scoops al día durante un período de 8 semanas, la dosis puede estar dividida por ejemplo 1 scoop con el desayuno, 1 scoop después de entrenar. Lo importante es ingerir los 2 scoops durante el día.